저랑 같이 다이어트 할래요?

다이어트에 손을 놓은지 언 한달.. 대회 이후에 정말 무자비하게 많이 먹었어요. 평소 고기랑 아이스크림을 너~무 좋아해서 한달동안 이 둘을 놓지 않았던거 같아요. 그래서 다시 돼지가 되었어요..ㅠㅜ 한달동안 정말 열심히 먹고 놀았으니 이제 운동도 하고 식단도 잘 하면서 다이어트 하려고 해요. 

 

이번 다이어트는 6월 24일부터 9월 30일까지 약 3달동안 할 계획이예요. 식단은 대회 때처럼 칼로리를 너무 적게 먹는거보다는 건강하게 다이어트하자는 생각에 건강한 식단으로 구성해볼까 해요. 운동은 평소처럼 1시간에서 2시간 사이로 웨이트와 유산소운동을 병행할 예정이구요. 

지민언니 다이어트 상황이 궁금하다면 블로그에 들어와서 확인해주세요~^^

매일은 아니겠지만 식단이나 운동상황 등 간간히 소식으로 알려줄께요! 호옥시~ 저랑 같이 다이어트 하고 싶은 분들은 '나다운핏'으로 놀러오세요~